LES MILLS
CEREMONY
HYROX
 

O treino de desempenho HYROX junta-se à magia da Les Mills.

Um treino de alta intensidade de força e cardio, onde passas por oito exercícios em estações de treino funcionais.

O formato, estruturado por especialistas, elimina as dúvidas e maximiza o desempenho. A música define a energia e o ritmo, os instrutores mantêm-te focado e a energia do grupo faz com que queiras voltar sempre.

Ganhas força, forma física, resiliência e a confiança necessária para alcançar mais do que pensavas ser capaz. É mais do que um treino. É um ritual de treino ao qual te elevas, uma e outra vez.

DURAÇÃO: 45 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Circuito / Hyrox | INTENSIDADE: Moderada / Elevada

‍Melhora a tua forma física geral;
Aumenta a tua força, resistência muscular e cardiovascular;
Desenvolve a confiança necessária para conseguires mais do que pensavas ser possível.