LES MILLS
DESENVOLVE A CONDIÇÃO
FÍSICA AERÓBICA
AUMENTA A FORÇA
E A ESTABILIDADE DO CORE
MELHORA A
COORDENAÇÃO E EQUILÍBRIO
VIDEO DE TONE®
LES MILLS TONE®
Les Mills Tone® é um treino completo de força, cardio e core, concebido para quebrar barreiras e dar liberdade ao aluno de treinar à sua maneira.
Com opções para todos os níveis de condição física, abrange todos os pilares do treino funcional, sendo um treino completo e inclusivo.
DURAÇÃO: 30 ou 45 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Força e Cardio | INTENSIDADE: Moderada / Elevada
INFORMAÇÕES TONE®
BENEFÍCIOS DO LES MILLS TONE®
Fortalece os músculos e constrói fibras musculares de contração rápida;
Melhora a flexibilidade, a agilidade e o equilíbrio;
Aumenta a aptidão cardio.
Morada:
Estrada de Talaíde, Cruzamento de São Marcos, Pavilhão n.º 4,
2635-631 Rio de Mouro,
Portugal
Horário:
09h00–13h00 / 14h00–17h00