Sprint


LES MILLS
SPRINT®
 

MÁXIMO DESEMPENHO,
MÍNIMO TEMPO
RESULTADOS
RÁPIDOS
ULTRAPASSA OS
LIMITES MENTAIS E FÍSICOS
VIDEO DE SPRINT®
Seta Les Mills

LES MILLS SPRINT®

Prepara-te para um treino intervalado de alta intensidade de 30 minutos, em bicicleta indoor, que te fará alcançar resultados rápidos com um impacto mínimo nas articulações.
Combinando picos de intensidade com períodos de descanso, esta é uma aula que te motivará a ultrapassar todos os teus limites físicos e psicológicos.
Vem queimar calorias depressa: durante e após o treino!

DURAÇÃO: 30 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: HIIT | INTENSIDADE: Elevada

INFORMAÇÕES SPRINT®
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BENEFÍCIOS DO LES MILLS SPRINT®

Alta intensidade, mas baixo impacto;
Máximo desempenho no mínimo tempo;
Melhora a aptidão cardio e a resistência muscular;
Desafia os teus limites físicos e mentais.

 

Morada:
Estrada de Talaíde, Cruzamento de São Marcos, Pavilhão n.º 4,
2635-631 Rio de Mouro,
Portugal

Horário:
09h00–13h00 / 14h00–17h00