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LES MILLS
POWERJUMP
 

BUILD
STRENGTH
ALWAYS
JUMP
WORK
ALL MAJOR MUSCLES
VIDEO DE POWERJUMP
Seta Les Mills

LES MILLS POWERJUMP

O POWERJUMP™ é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular.
É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica.

DURAÇÃO: 30, 45 ou 60 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | INTENSIDADE: Alta

INFORMAÇÕES POWERJUMP
Seta Les Mills

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BENEFÍCIOS DO POWERJUMP

Aumentar a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar).
Melhorar a condição cardiovascular e a resistência geral.

Morada:
Estrada de Talaíde, Cruzamento de São Marcos, Pavilhão n.º 4,
2635-631 Rio de Mouro,
Portugal

Horário:
09h00–13h00 / 14h00–17h00