LES MILLS
MELHORA A POTÊNCIA
E A FORÇA FUNCIONAL
FORTALECE AS
PERNAS E GLÚTEOS
TREINA A TUA
AGILIDADE FÍSICA E MENTAL
VIDEO DE BODYSTEP®
LES MILLS BODYSTEP®
Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples por cima e à volta do step, será motivado por música inspiradora e excelentes instrutores.
Os blocos de cardio elevam os sistemas de queima de gordura, seguidos por faixas de treino muscular que tonificam e dão forma ao seu corpo.
DURAÇÃO: 30, 45 ou 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | INTENSIDADE: Moderada / Elevada
INFORMAÇÕES BODYSTEP®
BENEFÍCIOS DO BODYSTEP®
Treina a tua agilidade física e mental;
Fortalece e tonifica as tuas pernas e glúteos;
Aumenta a tua aptidão cardio e resistência muscular.
Morada:
Estrada de Talaíde, Cruzamento de São Marcos, Pavilhão n.º 4,
2635-631 Rio de Mouro,
Portugal
Horário:
09h00–13h00 / 14h00–17h00