LES MILLS
BODYJAM
 

Uma fusão viciante dos mais recentes estilos de dança e dos sons mais cativantes com ênfase tanto no divertimento como no treino.
Instrutores Funky ensinam-no a mover-se com atitude através desta aula, por isso, agarre num amigo e sinta a emoção da dança.

DURAÇÃO: 30, 45 ou 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | INTENSIDADE: Moderada

Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.
Melhorar a coordenação, com grande foco em percorrer uma vasta gama de planos e ritmos.
Fazer com que fique viciado na dança e na boa sensação emocional que se obtém desta forma única de expressão corporal.