LES MILLS
BODYCOMBAT®
 

Inspirado nas mais variadas artes marciais, este é um treino viciante!
São murros, saltos e pontapés como vês nos filmes, mas em direto na sala de aula.
Mas não te preocupes: não existe qualquer contacto físico com os outros colegas, pelo que é perfeitamente seguro e muito divertido.
Só para não falar do sentimento de invencibilidade que se apodera de ti.

DURAÇÃO: 30, 45 ou 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | INTENSIDADE: Moderada / Elevada

Fortalece o teu core;
Aumenta o teu ritmo cardíaco;
Desenvolve a tua coordenação;
Aumenta a resiliência física e mental;
Desenvolve velocidade, força e agilidade.