IMPROVE
FLEXIBILITY
FEEL
SERENE & RELAXED
BUILD
STRENGTH
VIDEO DE BODYBALANCE®

LES MILLS BODYBALANCE®
Meditação em movimento é a promessa desta aula.
Combinando Yoga, Tai-Chi e Pilates, eis um treino que te fará sentir focado e em harmonia contigo e com o mundo.
Traz o teu tapete e junta-te a nós!
DURAÇÃO: 30, 45 ou 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Flexibilidade, Força e Equilibrio | INTENSIDADE: Moderada
INFORMAÇÕES BODYBALANCE®

BENEFÍCIOS DO BODYBALANCE®
Melhora a flexibilidade;
Desenvolve a força e a estabilidade do core;
Liberta a tensão;
Acalma e recentra.
Morada:
Estrada de Talaíde, Cruzamento de São Marcos, Pavilhão n.º 4,
2635-631 Rio de Mouro,
Portugal
Horário:
09h00–13h00 / 14h00–17h00