Bodyattack


LES MILLS
BODYATTACK
 

IMPROVE
FITNESS
FEEL THE
ENERGY
MAXIMIZE
CARDIO STAMINA
VIDEO DE BODYATTACK
Seta Les Mills

LES MILLS BODYATTACK

O BODYATTACK™ é o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência.
Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness – desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais exigente!

DURAÇÃO: 30, 45 ou 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | INTENSIDADE: Alta | GASTO CALÓRICO: Até 555 calorias

INFORMAÇÕES BODYATTACK
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BENEFÍCIOS DO BODYATTACK

Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro.
Tonificar e dar forma ao seu corpo.
Aumentar o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis.
Melhorar a sua coordenação e a sua agilidade.
Torná-lo mais forte através de trabalho de condicionamento do core.
Melhorar a sua densidade e saúde óssea.
Aumentar a sua capacidade cardiovascular através de um treino completo.

Morada:
Rua Rui Teles Palhinha, nº 3 – 2º Esq
2744 – 015 Porto Salvo,
Portugal

Horário:
09h00–13h00 / 14h00–17h00