LES MILLS
STRENGTH
DEVELOPMENT
 

Se queres ficar mais forte, o LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT é uma sequência de 12 treinos progressivos de 45 minutos. Quer sejas um novato no levantamento de pesos ou um profissional experiente, o LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT irá desenvolver os teus músculos, melhorar a tua técnica e aumentar a tua confiança para que possas treinar com mais força no estúdio e no ginásio.

DURAÇÃO: 45 minutos x 12 treinos | TIPO DE EXERCÍCIO: Força | INTENSIDADE: Moderada / Elevada

Promove o desenvolvimento e aumento da massa muscular;
Melhora a técnica de treino com pesos;
Ensina o cliente a treinar hipertrofia;
Desenvolve a força dinâmica do core.