LES MILLS
SH´BAM
 

Com movimentos simples, mas desafiantes, SH´BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si, mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida. Ao som dos atuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH’BAM™ é excelente para fazer exercício de forma divertida e social.

DURAÇÃO: 30 ou 45 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: Cardio | INTENSIDADE: Moderada

Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.
Melhorar a coordenação.
Desenvolver a expressão corporal.
Deixá-lo muito bem-disposto!