ginásios

manz celebration

equipa nacional

LES MILLS SH'BAM™

Come as you are, leave as a star

 

Com movimentos simples, mas desafiantes, SH´BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si,

mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida. Ao som dos atuais êxitos, as musicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo

 e os ritmos latinos mais modernos, SH'BAM™ é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.

 

 

DURAÇÃO: 45 minutos  |  TIPO DE EXERCÍCIO: cardio  |  INTENSIDADE: moderada

GASTO CALÓRICO: >506 calorias

 

 

BENEFÍCIOS

 

Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.

Melhorar a coordenação.

Desenvolver a expressão corporal.

Deixá-lo muito bem-disposto!

 

 

PROGRAM DIRECTOR

Ivens Kucharski

VER CV

MANZ FITNESS

Responsável pela introdução de sistemas estruturados de aulas de grupo em Portugal, a MANZ tem desenvolvido, ao longo dos anos, uma forte relação com instrutores e ginásios de Norte a Sul, assumindo-se hoje como uma organização referência na área do Fitness. Representante oficial LES MILLS™ no país, distingue-se ainda pela qualidade e eficácia dos programas que oferece, num sistema próximo de acompanhamento permanente ao ginásio em que operam e de formação exigente e contínua junto dos instrutores que certifica.

 

AIM

® MANZ PRODUÇÕES                          POLÍTICA DE UTILIZAÇÃO DE COOKIES                                                RUA RUI TELES PALHINHA Nº3, 2º ESQ. | 2744 - 015 PORTO SALVO | TEL. 21 426 97 10 |  INSTRUTORES@MANZ.PT | LESMILLS@MANZ.PT