Mesmo antes de nascermos, somos ginastas, praticantes de yoga e de artes marciais. Sabemos como dar pontapés, murros,
fazer alongamentos ou andar às cambalhotas. Até à música respondemos. Com um pouco mais de espaço, poderíamos dançar.
O BORN TO MOVE™ Les Mills é o programa que volta a estabelecer a conexão entre os mais jovens e a sua necessidade inata de movimento,
com toda a alegria, vitalidade e autoestima que a sua prática lhes proporciona.
Para a faixa etária dos 2 aos 3 anos, o programa foi desenvolvido sob uma aula de 45 minutos, em cuja presença e participação dos pais
também é aconselhada. A música é escrita para a aula com letras que traduzem instruções, conduzindo as crianças
em movimentos simples que aumentam a sua consciência do corpo e equilíbrio.
Incutir o gosto pelo exercício nas crianças desde os primeiros passos.
Proporcionar momentos divertidos e de exploração imaginativa.
Aumento do foco e treino da memória com aprendizagem de coreografias simples.
Desenvolvimento do corpo e da mente.
Aumento da autoestima e sensação de integração num grupo.
Andreia Rodrigues
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MANZ FITNESS
Responsável pela introdução de sistemas estruturados de aulas de grupo em Portugal, a MANZ tem desenvolvido, ao longo dos anos, uma forte relação com instrutores e ginásios de Norte a Sul, assumindo-se hoje como uma organização referência na área do Fitness. Representante oficial LES MILLS™ no país, distingue-se ainda pela qualidade e eficácia dos programas que oferece, num sistema próximo de acompanhamento permanente ao ginásio em que operam e de formação exigente e contínua junto dos instrutores que certifica.
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