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LES MILLS BODYJAM™
Because life’s too short for bad dance classes
Uma fusão viciante dos mais recentes estilos de dança e dos sons mais cativantes com ênfase tanto no divertimento como no treino.
Instrutores Funky ensinam-no a mover-se com atitude através desta aula de 55 minutos. Por isso, agarre num amigo e sinta a emoção da dança.
DURAÇÃO: 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: inspirado em dança e cardio | INTENSIDADE: moderada
GASTO CALÓRICO: >530 calorias
BENEFÍCIOS
Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.
Melhorar a coordenação, com grande foco em percorrer uma vasta gama de planos e ritmos.
Fazer com que fique viciado na dança e na boa sensação emocional que se obtém desta forma única de expressão corporal.
PROGRAM DIRECTOR
Margarida Ravara
VER CV
MANZ FITNESS
Responsável pela introdução de sistemas estruturados de aulas de grupo em Portugal, a MANZ tem desenvolvido, ao longo dos anos, uma forte relação com instrutores e ginásios de Norte a Sul, assumindo-se hoje como uma organização referência na área do Fitness. Representante oficial LES MILLS™ no país, distingue-se ainda pela qualidade e eficácia dos programas que oferece, num sistema próximo de acompanhamento permanente ao ginásio em que operam e de formação exigente e contínua junto dos instrutores que certifica.
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