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LES MILLS BODYCOMBAT™
Release your inner warrior
Este programa ferozmente enérgico é inspirado nas artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai. Acompanhado por música motivadora e instrutores excecionais, utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardio-respiratório.
DURAÇÃO: 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: inspirado em artes marciais e cardio | INTENSIDADE: alta
GASTO CALÓRICO: >545 calorias
BENEFÍCIOS
Melhorar a função cardio-respiratória e reduzir o risco de doença cardiovascular.
Tonificar e dar forma aos grupos musculares específicos.
Queimar calorias para obter um corpo mais elegante.
Melhorar a coordenação e a agilidade.
Melhorar a saúde e a densidade óssea.
Melhorar a postura, a força e estabilidade a nível do core.
Aumentar a auto-confiança.
PROGRAM DIRECTOR
Hugo Pedroso
VER CV
MANZ FITNESS
Responsável pela introdução de sistemas estruturados de aulas de grupo em Portugal, a MANZ tem desenvolvido, ao longo dos anos, uma forte relação com instrutores e ginásios de Norte a Sul, assumindo-se hoje como uma organização referência na área do Fitness. Representante oficial LES MILLS™ no país, distingue-se ainda pela qualidade e eficácia dos programas que oferece, num sistema próximo de acompanhamento permanente ao ginásio em que operam e de formação exigente e contínua junto dos instrutores que certifica.
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