O BODYATTACK™ é o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência.
Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness – desde o atleta de fim-de-semana
até ao competidor mais exigente!
DURAÇÃO: 55 minutos | TIPO DE EXERCÍCIO: inspirado em Treino Desportivo Cardio | INTENSIDADE: alta
GASTO CALÓRICO: >730 calorias
Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro.
Tonificar e dar forma ao seu corpo.
Aumentar o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis.
Melhorar a sua coordenação e a sua agilidade.
Torná-lo mais forte através de trabalho de condicionamento do core.
Melhorar a sua densidade e saúde óssea.
Aumentar a sua capacidade cardiovascular através de um treino completo.
Maria Pinto
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MANZ FITNESS
Responsável pela introdução de sistemas estruturados de aulas de grupo em Portugal, a MANZ tem desenvolvido, ao longo dos anos, uma forte relação com instrutores e ginásios de Norte a Sul, assumindo-se hoje como uma organização referência na área do Fitness. Representante oficial LES MILLS™ no país, distingue-se ainda pela qualidade e eficácia dos programas que oferece, num sistema próximo de acompanhamento permanente ao ginásio em que operam e de formação exigente e contínua junto dos instrutores que certifica.
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